1. Uống nước vào buổi sáng Theo Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ (NLM), nước vận chuyển 99% lượng canxi trong thực phẩm bạn ăn vào xương, vì vậy việc hydrat hóa tốt sẽ giúp xương chắc khỏe hơn. 2. Ăn một bữa sáng giàu canxi Theo TS. Christopher Sforzo, chuyên gia xương khớp […]
[6 VIỆC NÊN LÀM BUỔI SÁNG ĐỂ XƯƠNG CHẮC KHOẺ HƠN] Đọc thêm »
Thời tiết oi bức, nhiệt độ tăng cao làm cho cơ thể mệt mỏi, ăn uống kém, sức đề kháng suy giảm, chính vì thế không thể bù nước, điện giải và năng lượng mất đi tạo điều kiện cho các tác nhân gây bệnh viêm đường hô hấp phát triển mạnh.
[BỆNH LÝ ĐƯỜNG HÔ HẤP TĂNG CAO VÀO MÙA HÈ] Đọc thêm »
Tập vừa với sức mình: Nếu sau một buổi tập thấy đau tăng lên hoặc xuất hiện sưng khớp thì ngày hôm sau phải giảm thời gian tập xuống. Nên tập chia làm 2 đến 3 lần trong một ngày, không nên tập dồn vào một lúc. Như thế sẽ tập được nhiều hơn và phù hợp với khả năng của người lớn tuổi, có các bệnh khác phối hợp.
[CHẾ ĐỘ TẬP LUYỆN CHO NGƯỜI BỆNH THOÁI HOÁ KHỚP (Phần 2/3)] Đọc thêm »
Rối loạn giấc ngủ là một vấn đề sức khỏe cộng đồng lớn và có thể làm tăng nguy cơ tử vong lên gấp 10 lần nếu một người ngủ ít hơn 6 giờ mỗi đêm. Giấc ngủ đã thay đổi đáng kể trong đại dịch COVID-19 vì các triệu chứng COVID có thể dẫn rối loạn giấc ngủ,..
[HERICIUM ERINACEUS CẢI THIỆN TRIỆU CHỨNG LO ÂU DO RỐI LOẠN GIẤC NGỦ] Đọc thêm »
Người bệnh bị thoái hoá khớp gối có thể vận dụng 6 bài tập dưới đây để giúp tăng cường sự dẻo dai của các sợi gân, tăng cường sức khỏe cơ bắp giúp làm giảm các cơn đau do bệnh thoái hoá khớp gối gây ra.
[CHẾ ĐỘ TẬP LUYỆN CHO NGƯỜI BỆNH THOÁI HOÁ KHỚP (Phần 1/3)] Đọc thêm »
Đặc điểm của những căn phòng có máy lạnh là không gian kín, khó thông thoáng với môi trường bên ngoài. Chưa kể, nhiệt độ thấp của phòng máy lạnh cũng là một yếu tố cộng hưởng khiến cho các loại virus, vi khuẩn gây bệnh phát triển. Từ đó khiến con người bị mắc các bệnh truyền nhiễm.
[TÁC HẠI CỦA MÁY LẠNH ĐỐI VỚI SỨC KHOẺ CỦA GIA ĐÌNH BẠN] Đọc thêm »
Cơ chế của Tăng sinh TBG nội thân: Kích thích sản sinh TBG nội sinh; Đẩy mạnh quá trình di chuyển của TBG từ tủy xương vào máu bằng cách đưa vào cơ thể chiết xuất hỗn hợp các chất có nguồn gốc thảo được qua đường uống. Từ đó, các TBG biệt hóa thành các tế bào của các bộ phận trong cơ thể, hồi phục thương tổn của các cơ quan.
[ỨNG DỤNG TẾ BÀO GỐC TRONG ĐIỀU TRỊ BỆNH THOÁI HOÁ KHỚP] Đọc thêm »
1. Người bệnh thoái hóa khớp nên ăn gì? Rau xanh Rau xanh nói chung chứa hàm lượng vitamin và chất xơ dồi dào giúp tăng cường miễn dịch, chống oxy hóa cho cơ thể. Những thực phẩm có hàm lượng cao như bông cải xanh, cà chua, cà rốt, bí, nấm hương và đặc
[THỰC PHẨM CHO NGƯỜI BỆNH THOÁI HOÁ KHỚP] Đọc thêm »
Khi nhắc đến việc chống nắng cho làn da chúng ta đều sẽ nghĩ ngay đến kem chống nắng, viên uống chống nắng,..Ngoài ra thì có một giải pháp vừa lành mạnh vừa có giá thành hợp lý đó chính là bạn có thể tăng cường hiệu quả bảo vệ da bằng cách bổ sung vào chế độ ăn những loại thực phẩm sau đây…
[6 LOẠI THỰC PHẨM GIÚP TĂNG CƯỜNG HIỆU QUẢ CHỐNG NẮNG] Đọc thêm »
1. Thế nào là bệnh thoái hoá khớp? Thoái hóa khớp là tình trạng thoái hóa của sụn khớp và đĩa đệm kèm theo là phản ứng viêm nhiễm và giảm dịch nhày giúp bôi trơn giữa các khớp. Từ đó gây ra tình trạng đau nhức và cứng khớp. Hay nói cách khác, thoái
[BỆNH THOÁI HOÁ KHỚP: NGUYÊN NHÂN VÀ TRIỆU CHỨNG] Đọc thêm »